598.提示：文中专业知识部分为虚构。

这是她第二次骑马。

第一次是《武王传》的时候骑过, 不过只是骑上去摆姿势而已。

这回于导要求她要自己坐在马上控缰，马要能走直线——至少是直线。

她其实在上次骑马时就发现了。

她恐高。

吊威亚的时候不恐。

但骑在马上，这个高度却很吓人。

明明马儿是非常温柔的动物, 驯化时间久, 对人的感情也很深厚。

不应该啊。

“我又不怕动物？”她对陆北旌说。

他想了想, 说：“我背你一下试试。”

她：“……我涨了三公斤哦。”现在六十八公斤了哦。

体重涨得非常顺利！

有段时间每天秤都能重三四百克, 均速上升。

她心惊胆战！

哪怕是受于导的要求吃胖，她对这个涨速也感到心惊！

营养师很会宽她的心，告诉她：“别担心, 我估计你这个涨速只会持续几天就会消失了, 我见过每天均速增重最高的记录只有一十多天, 你远远不到这个程度。”

确实如她所说，她这个体重涨了一周就停了。

然后就进入了平台期。

营养师说：“接下来就是回落了。不要担心，体重在这个时期起起落落落落是很正常的。要是你的拍摄任务再重一点，那直接落回六十五也很正常哦。”

于导刚好发布了要她练习骑马的新任务。

一听就是消耗更大的任务呢。

这□□重回落有希望了……

不止减肥让人焦虑，增重也焦虑啊。

当吃变成了一种任务就不想吃了。

营养师：“逆反心理很正常。所以我才要求至少一年的时间, 刚开始的时候体重反复是非常正常的, 事实上一年后体重再反复也很正常。你的饮食习惯生活习惯不变的话, 体重就是真涨上去了也会掉回去的。”而且演员这个工作非常熬人，瘦人在这种状态下, 会瘦出新高度。

其实最简单改变体重的办法就是换环境。

换工作或换居住地, 都会引起体重变化。

营养师就不跟着跑了, 她陪着她吃了这么长时间, 已经充分教给她该怎么安排自己的餐桌了, 接下来朋友圈和微信监督就可以了。

她到了马场，骑师已经替她挑好了座骑，是一匹非常温驯的母马。

骑师：“不可能一开始就让人控缰, 你先骑上去，我牵着它走。然后我放手，你控缰，放心，我在旁边，马的脾气很好，你不要太紧张，你一紧张，马就紧张。最后的训练目的就是我骑马在一旁，你控缰跟着我，就算你出师了。”

她骑上马的时候就想起他背着她在家里绕圈。

她终于明白为什么在马上会恐高。

因为下面这个是活物。

她在他背上的时候也很不舒服，时间一久就有种想下来的冲动。

“浑身不舒服。”她诚实的形容。

他还背着她：“是怕我把你掀下去吗？”

她摇摇头：“倒不是担心这个。但就是又尴尬又不爽又担心。尴尬，尴尬的感觉最多。”

他把她往上扶一扶，继续背着她在屋里转：“亲密感不足。”

有天聊就还好。

她说：“我们不是已经很亲密了吗？”

他翻了个白眼，把她又往上颠一颠，背得更稳，说：“在屋里关着门没事，我们那时做的是正事。”

正事。

她的脸都笑扭曲了。

他说：“但是现在在外面你就紧张了，尴尬了，不适了。小时候你应该从来没机会习惯过被父母公开抱在怀里。”

她点头：“那肯定没有啊。哦，幼儿时期没习惯，长大了就不习惯了。”

他说：“被人抱着本来就是很亲密的事，如果没有从小脱敏，长大不习惯不是很正常吗。”

解决方式就是：多习惯习惯。

于是，哪怕是在宋诚他们面前——这个还是办不到的！

最多是宋诚他们躲进屋里了，他悄悄在一楼走廊背一背她。

一楼没有人，家政回去了。

总之，慢慢脱敏吧。

现在骑在马上也没有那么紧张和恐高了，毕竟被他背了一十多次。

马儿确实是很乖巧温柔。

她坐在马上不敢用力，骑师让她放松。

骑师：“你紧张，马就更紧张。你放松，它才高兴。”

她说：“我怕压着它。”

骑师：“你在它背上就像只小猫一样，它不嫌你重。你跟它玩，跟它跑一跑，它才开心。”

她说：“先走吧，先走一走吧，明天再跑。”

骑师笑了：“顺利的话下午就可以跑了。”

这么快？！

骑师的动作确实很快。

一圈告诉她马的性情，马的习惯，她应该怎么做。

第一圈骑师就收手了，让她自己控缰。

骑师：“你要是太胆小，马是会自己做主的哦。”

她就不敢太胆小，很认真的自己持缰。

第三圈，骑师问她累不累，不累她